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最近偷偷的愛上了GLASS DILDO★~冰晶玻璃刺激棒NO.10 !
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自己也須要獨處的自由空間來發洩.溫存一下
我想這就是人性吧!
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由李玹雨搭檔Joy演出的韓劇《她愛上了我的謊》在昨（20）日已開播，官方臉書專頁也不斷更新相關劇照，以及短版影片。而在今（21）日官方臉書更釋出由日本漫畫原作青木琴美畫的海報照片，吸引許多追劇的粉絲按讚。
《她愛上了我的謊》真人版劇照，是李玹雨所飾演的天才作曲家姜韓潔，深情注視著笑得開懷的尹素琳（Joy飾），海報散發的浪漫氛圍非常甜蜜。而在青木琴美版的海報中，根本神還原，連用色與後面的背景都與真人版海報幾乎如出一轍，讓看過原版漫畫的粉絲超激動。
▲《她愛上了我的謊》青木琴美版的海報（左）釋出，與真人版海報超級像。（圖／愛奇藝提供、她愛上了我的謊臉書，2017.03.18）
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工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然情趣用品 貨到付款可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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